Jak pobudzić apetyt u dziecka

Największym wyzwaniem dla rodziców jest mały niejadek, który nawet na wyjątkowo apetyczne dania reaguje krzykiem, że nie będzie tego jadł. Mamy, ojcowie lub dziadkowie, toczą nieustanne boje z uparciuchem, dwojąc się i trojąc, aby zjadł przynajmniej kilka kęsów. Krzyki, prośby, a nawet groźby nie przynoszą zazwyczaj żadnego rezultatu, lecz istnieją na szczęście sprawdzone metody, z których w takiej sytuacji można skorzystać.

Odpowiadając sobie na pytanie, jak pobudzić apetyt u dziecka, trzeba przede wszystkim znaleźć przyczyny jego braku. Najczęstszą jest po prostu podjadanie pomiędzy posiłkami, a winni temu jesteśmy my sami, ciągle podtykając maluchowi zapychające ciastka czy inne słodycze. Nie należy się więc później dziwić, że nie ma już apetytu na obiad. Zdarzają się również sytuacje, że jego brak jest spowodowany przez jakieś schorzenie, warto więc udać się do lekarza, który zleci stosowne badania potwierdzające lub wykluczające nasze podejrzenia. Zachęcając dziecko do jedzenia, musimy niekiedy wykazać się wręcz anielską cierpliwością. Unikajmy złości, jeszcze bardziej stresującej malucha i podsycającej jego upór. Osiągniemy w ten sposób tylko tyle, że nasz podniesiony głos będzie mu w negatywny sposób kojarzył się z jedzeniem. Rozmawiajmy z dzieckiem spokojnym głosem, a gdy wybrzydza, że nie chce zupy, to po prostu spytajmy, na co ma ochotę i podajmy mu właśnie to. Należy oczywiście zachować zdrowy rozsądek i nie zamieniać zdrowego posiłku na niezdrowe słodycze. Skutecznym rozwiązaniem może być połączenie obiadu lub śniadania z zabawą, dzięki czemu staną się one prawdziwą frajdą, pełną kolorowych kanapek i gier, polegających właśnie na jedzeniu. Bardzo duży wpływ na wzrost apetytu u dziecka ma jego aktywność fizyczna, nie zapominajmy więc o codziennych spacerach i zabawach na świeżym powietrzu, po których samo będzie domagało się posiłku. Kiedy jednak brak apetytu utrzymuje się przez dłuższy czas, to można pokusić się o zastosowanie powszechnie dostępnych w aptekach ziołowych preparatów pobudzających łaknienie.

Jeden komentarz